Forum.pl

Badania wykazały, że śmiech lub uśmiech ma zauważalny pozytywny wpływ na samopoczucie człowieka. Zwłaszcza, jeśli masz coś wspólnego z Forex, powinieneś zadbać o swoje zdrowie psychiczne. To, co możesz zrobić, to surfować po Internecie i oglądać zabawne filmy Forex, które natychmiast wprawią Cię w dobry nastrój. Aby poprzeć ten argument na korzyść zabawnych filmów Forex, oto fakty.

Kiedy się uśmiechasz, twoje ciało uwalnia neuroprzekaźniki zwane endorfinami. Skurcz mięśni twarzy jest sygnałem dla mózgu, aby zaczął uwalniać związki, które powodują poczucie szczęścia i mniej stresu. Nawiasem mówiąc, uśmiech i śmiech mogą być nawet nieco nieszczere: mózg nie rozróżnia, czy są one prawdziwe, czy wymuszone. Reaguje jedynie na aktywność mięśni twarzy. Teoria ta znana jest jako hipoteza sprzężenia zwrotnego twarzy. Im bardziej zachęcamy mózg do uwalniania tych związków chemicznych, tym częściej czujemy się szczęśliwi i beztroscy.

Endorfiny sprawiają, że czujemy się radośni i pomagają zredukować stres (jak wiadomo, w Forex jest go bardzo dużo). Związki te mają również naturalne działanie znieczulające. Śmianie się z czegoś zabawnego może być dodatkową pomocą dla osób cierpiących na przewlekły ból. Spróbuj się śmiać i postrzegaj to jako zabawny wypadek, jeśli upadniesz lub uderzysz się łokciem. Oczywiście ból nie zniknie natychmiast, ale będzie mniej dotkliwy.

Im więcej endorfin zostanie wyprodukowanych, tym mniej będzie kortyzolu. Kortyzol, znany również jako hormon stresu, jest najbardziej aktywny w czasie, gdy doświadczamy nieprzyjemnych wrażeń - napięcia lub niepokoju. Obniżając ilość kortyzolu w organizmie, można zmniejszyć negatywne emocje. Jeśli masz pracę, która wiąże się z ciągłym stresem, na przykład krótkoterminowy inwestor na rynku Forex, lub przechodzisz przez trudny okres w swoim życiu, upewnij się, że każdego dnia znajdziesz coś, z czego możesz się uśmiechnąć. Pomoże ci to łatwiej radzić sobie z trudnościami.

Śmianie się z niektórych historii lub filmów może być skutecznym sposobem na relaks pod koniec dnia handlowego na rynku Forex. Szczery śmiech może pomóc pozbyć się niechcianych emocji, zwłaszcza tych, które są głęboko w środku. Gdy tylko zaczniesz świadomie rozważać coś zabawnego i podnoszącego na duchu, nauczysz się, jak być bardziej pozytywnym w ogóle i zaczniesz robić to mimowolnie w przyszłości.